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お風呂とサウナどっちが痩せる?消費カロリーと効果を徹底比較してみた

25.09.30

「サウナで汗をかけば痩せる」「お風呂でもダイエットできる」という話を聞いたことはありませんか？ 実際、サウナ後に体重計に乗ると1キロ近く減って···

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