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春雨ダイエットで本当に痩せる？カロリーと栄養の真実を徹底解説

25.11.03

この記事で学べること 茹でた春雨のカロリーは白ごはんの約半分だが、乾燥状態では100gあたり約350kcalもある 春雨のGI値は35と低く、血糖値の急上昇···

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